不吸菸也得肺癌：無聲殺手肺腺癌
作為肺癌的一種，肺腺癌常被形容為「靜悄悄」的癌症。
常發生在無抽菸習慣、不焚香拜拜，甚至不常下廚的人身上。
由於初期症狀與感冒很相似，往往容易被忽略或誤解。因此，當肺腺癌最終被診斷出來時，往往已經是晚期...
最新報告指出，肺癌首度擠下大腸癌，位居台灣10大癌症之首，成為台灣新「癌王」。
🔴明明沒有吸菸，為什麼會得肺腺癌呢？
可能的罹癌原因包括家族遺傳、炒菜油煙、空氣污染、抽菸、二手菸，甚至三手菸（殘留在牆壁等表面的菸煙殘留物）。
特別是台灣的炒菜習慣（爆香、忘了開抽油煙機），因此很多不抽菸的主婦都是得肺腺癌的高危險族群！
🔴日常警訊症狀
若是咳嗽超過2週，但沒有感冒發燒，應立即安排就醫檢查。
🔴其他症狀還包括
🔸雙手十指變形成杵狀指（常見於心肺疾病和肺部疾病患者）
🔸胸悶、胸痛、呼吸困難或氣喘
🔸疲勞感、體重減輕
🔸食慾不振、吞嚥困難
🔸聲音嘶啞、頸部與鎖骨淋巴結腫塊
🔸其他身體部位的不明疼痛感
🔴日常這些好習慣，預防肺癌！
🔸戒菸、避開二手菸
🔸炒菜時開抽油煙機，或改用蒸煮方式
🔸避免長期使用劣質薰香、燒香
🔸不服用來路不明的中藥
🔸定期接受健康檢查
除了以上的好習慣，飲食上，推薦多攝取富含抗氧化營養素的水果和蔬菜，有助於預防癌變和維護肺部健康！
🔴預防肺腺癌的3類天然食物
🔸白色十字花科：白蘿蔔、白花椰菜、高麗菜等，富含膳食纖維，可以滋潤肺部，提高自身免疫力 。
🔸深綠色蔬菜：芹菜、菠菜、綠花椰菜等，而芹菜可改善哮喘、咳嗽及肺炎。
🔸茄科蔬果：番茄、茄子、枸杞等，都含有豐富的茄紅素，茄紅素是一種很強的抗氧化劑，可以清除自由基，也能增強免疫系統。
早期的診斷和治療對於肺腺癌是至關重要的，可以極大地提高治癒的機會。
定期的健康檢查和保持良好的生活習慣，如戒菸、避免二手菸，以及選擇健康的飲食，都是我們在日常生活中能夠採取的重要措施。別忽略了這些小症狀，關心身邊的親朋好友，也別忘了照顧好自己的健康喔！
