「鼻過敏」常見症狀－1秒判定！
台灣濕熱的夏季，你是不是又發作鼻過敏了？
根據統計，台灣每３人就有１人有鼻子過敏的症狀，加上台灣潮濕與夏天內外溫差過大，更是讓鼻過敏的人苦不堪言...
不只有鼻子，也會出現其他症狀喔！只要符合2~3項，你有大機率就是「鼻過敏人」！
🔴鼻子過敏的人常見症狀
☑️自己就是氣象台：
只要天氣一變化,眼睛鼻子就會先發出抗議！
☑️自帶黑眼圈：
過敏的人鼻腔粘膜經常處於高度敏感狀態，一旦接觸到過敏原，鼻腔黏膜就持續充血腫大，眼周血液循環不良，進而變成黑眼圈。
☑️起床&睡前時：
鼻子眼睛都會很不舒服，懶洋洋、沒精神，眼睛睜不開。
☑️症狀跟感冒很像：
鼻塞流鼻水。
☑️鼻子癢眼睛癢：
經常打噴嚏、想揉眼睛。
☑️身處過敏源環境，症狀加劇：
接觸到過敏原，或剛進入那個環境，鼻子就會非常不舒服！常見的過敏原如：塵蟎、灰塵、花粉、寵物毛髮、髒污的空氣。
🔻對抗過敏3招🔻
🉑降低過敏源
在台灣最常見的過敏原為塵螨過敏，所以要勤換被單、枕頭套，清洗後曬太陽，有助於改善塵螨問題。或者直接換成防螨寢具更好。
🉑使用除濕機
台灣天氣潮溼，就算是南部也是濕度非常高的！一定要多加除溼，塵蟎在相對濕度50％以下無法生長，因此使用除濕機時，濕度控制於50％以下最佳，使用除濕機時，關閉門窗，人務必離開房間，以免太過乾燥、導致呼吸道不適或乾眼症。
🉑調整體質，健康多元飲食
過冰或有過多糖分的飲食，都容易讓過敏更嚴重，建議多吃天然食材，少吃加工品，也要注意自己是否對某些特定食材過敏，以免吃太多加重過敏症狀喔！
